Övervinna Hinder i yoga

Vem som helst ombord på resan av yoga kommer att möta en rad hinder, svårigheter och omvägar. Du måste ta bort alla följande svårigheter uppmärksammas av yoga utövare under en lång tid, för att fullt ut kunna dra nytta av de positiva aspekterna av yoga. Här är en snabb titt på de nio största hindren:

1 Vyadhi -. Detta hinder avses fysisk eller psykisk sjukdom. Yoga si ännu svårare när du inte är i bra hälsa. En balanserad, hälsosam livsstil ger seger på detta hinder, genom att förhindra någon form av sjukdom. 2 Styana -. Den andra stora svårigheten i samband med yoga hänvisar till en avancerad tillstånd av apati, som stör er vilja att engagera sig ditt ansvar. Vi försummar och undvika praktiken av förhala och detta leder i sin tur att komma med ursäkter för att inte göra vårt arbete.

3 Sanshaya -. En annan viktig inblandning i utövandet av yoga är relaterad till frågan om tvivla fördelarna med att öva det. Detta problem uppstår också när tron på din egen förmåga är låg. Detta leder till en avvikelse från de ursprungliga målen, vilket gör dig mer mottaglig för yttre störningar.

4 Pramada -. När brist på uthållighet och vilja är meddelanden, kommer den 4: ^e yoga hindret på plats. Yoga kräver en unik metod, eftersom det är en kombination av konst och vetenskap. Om du tränar yoga utan rätt emotionella och mentala tillstånd, kan du stänga sina positiva aspekter i negativa.

5 Alasya -. En lat och inert sinnesstämning och kropp kommer att hindra dig från att ta emot yogans fördelar. De flesta människor har en hård tid att hantera sin egen viljestyrka, skapa perfekta förutsättningar för detta hinder ska visas. Vägen till framgång är hårt mesta och en stark viljestyrka kan stödja uppstigningen. En passiv hållning, å andra sidan, kommer med största sannolikhet att leda till en långsam och ineffektiv förväg.

6 Avirati -. Fysiska föremål hålla en magnetisk attraktion för de flesta människor. Yoga behöver dig att släppa taget om dessa rep som knyter dig till den materiella världen och göra framsteg i sfären av anden. Ta bort vikten av fysiska saker är viktigt samtidigt som man övar yoga.

7 Bhrantidarshan -. Missförstånd den väg du tar samtidigt tränar yoga kan leda till besvikelse. Undvik detta genom att hålla dina förhoppningar i god kontakt med verkligheten.

8 Alabdha-bhumikatva -. Vi är ofta offer för vår egen missmod. När ett fel uppstår faller vi in i ett tillstånd av själv-avskrivningar och låga optimism. Inte för att nå ett steg på vägen mot att uppnå din ideala kan leda till förvärrade former av detta hinder.

. 9 Anawasthitatwa - Dålig yoga kan också leda till oförmåga att nå och hålla en högre nivå av medvetande. Detta kan vara frustrerande och resultera i besvikelse.

Att övervinna dessa hinder är möjligt genom att hjälpa dig att fokusera på enskilda element en gång. Låt inte någon av dessa hinder för att öka vid makten, som de andra kommer snart. Tidens gång och en stark vilja och engagemang är oftast mycket effektiv i hanteringen av de 9 yoga hinder.