Yfirstíga hindranir í að æfa jóga

Einhver að ráðast á ferð jóga mun standa frammi fyrir röð af hindranir, erfiðleika og detours. Þú þarft að fjarlægja öll eftirfarandi vandamál, eftir því sem stunda jóga í langan tíma, í því skyni að geta að fullu njóta góðs af jákvæðum þáttum jóga. Hér er a fljótur líta á níu helstu hindranir:

1 Vyadhi -. Þessi hindrun er átt við líkamlega eða andlega sjúkdóma. Æfa sig jóga SI jafnvel erfiðara þegar þú ert ekki í miklu heilsu. A jafnvægi, heilbrigð Lífshættir tryggir sigur á þessari hindrun, með því að hindra hvers konar sjúkleika. 2 Styana -. Annað stórt erfiðleikar í tengslum við jóga er átt við háþróaða stöðu sinnuleysi, sem truflar þú vilja að skuldbinda sig til að starfinu. Við vanrækslu og forðast æfa með procrastinating og þessum, í móti, leiðir til að koma upp með afsökun fyrir að gera ekki vinnu okkar.

3 Sanshaya -. Ein önnur meiriháttar truflun í framkvæmd jóga er tengjast útgáfu þori ávinning af að æfa það. Þetta vandamál kemur líka þegar trú á eigin getu er lágt. Þetta leiðir til frávik frá upprunalegu markmiðum, gerð þú næmir meira að utan truflunum.

4 Pramada -. Þegar skortur á þrautseigju og vilja er tilkynningar, að 4 ^th jóga hindrun kemur í stað. Jóga krefst einstaka nálgun, eins og það er a samsetning af listum og raunvísindum. Ef þú æfa jóga án réttrar tilfinningalegum og andlegum ríkjum, getur þú snúið jákvæða þætti sínum í neikvæðar sjálfur.

5 Alasya -. A latur og óvirkan hugarástand og líkama mun hindra þig fá fullt kosti jóga er. Flestir hafa a harður tími að takast á við eigin máttur þeirra, skapa hið fullkomna skilyrði fyrir þessari hindrun að birtast. Leiðin að árangri er erfitt af the sinnum og sterka máttur geta styðja hækkun þinn. A aðgerðalaus nálgun hins vegar mun nær örugglega leiða til hægur og árangurslaus fyrirfram.

6 Avirati -. Líkamlega mótmæla halda segulmagnaðir aðdráttarafl til meirihluta fólks. Jóga þarf þér að sleppa þessum köðlum sem binda þig til efnisheimsins og taka framförum í ríki andans. Færanlegur the þyngd af líkamlegum hlutum er mikilvægt en að æfa jóga.

7 Bhrantidarshan -. Misskilningur á slóðina sem þú ert að taka á meðan að æfa jóga getur leitt til vonbrigða. Forðastu þetta með því að halda vonir þínar í góðu sambandi við raunveruleikann.

8 Alabdha-bhumikatva -. Við erum oft fórnarlömb eigin discouragement okkar. Þegar bilun á sér stað við falla í stöðu sjálfsmats afskriftir og lág bjartsýni. Galli til að ná skref á vegi þínum til að ná hugsjón þína getur leitt til versnað konar þessa hindrun.

. 9 Anawasthitatwa - Léleg jóga æfa getur einnig leitt til þess að incapability að ná og halda meiri meðvitund. Þetta getur verið pirrandi og niðurstaðan í vonbrigði.

Yfirstíga þessar hindranir er hægt með því að hjálpa huganum að einblína á einn hluta í einu. Ekki leyfa einhverjum af þessum hindrunum til að auka við völd, eins og aðrir munu brátt fylgja. The brottför af tíma og sterka vilja og skuldbindingu er yfirleitt mjög áhrifarík í að takast á við 9 jóga hindranir.