التغلب على العقبات في ممارسة اليوغا
التغلب على العقبات في ممارسة اليوغا
وسوف أي شخص الشروع في رحلة من اليوغا تواجه سلسلة من الصعوبات والعقبات والطرق الالتفافية. وسوف تحتاج إلى إزالة كافة الصعوبات التالية، لاحظت من قبل ممارسي اليوغا لفترة طويلة، من أجل أن تكون قادرة على الاستفادة الكاملة من الجوانب الإيجابية لليوغا. هنا نظرة سريعة على العقبات الرئيسية التسعة:
1 Vyadhi - وهذا يشير إلى عقبة مرض جسدي أو عقلي. ممارسة اليوغا الاشتراكية أكثر صعوبة عندما لا تكون في حالة صحية كبيرة. متوازن، نمط حياة صحي يضمن انتصار على هذه العقبة، من خلال منع أي شكل من أشكال المرض. 2 Styana - والصعوبة الثانية الرئيسية المتصلة اليوغا يشير إلى مرحلة متقدمة من اللامبالاة، والتي تتعارض مع لكم استعداد للالتزام مسؤولياتكم. أهملنا وتجنب الممارسات التي تماطل وهذا، بدوره، يؤدي إلى الخروج مع الأعذار لعدم القيام بعملنا.
3 Sanshaya - ويتصل أحد التدخل الرئيسية الأخرى في ممارسة اليوغا لمسألة التشكيك في فوائد ممارسة ذلك. هذه المشكلة تنشأ أيضا عندما الثقة في القدرات الخاصة بك منخفضة. وهذا يؤدي إلى الانحراف عن الأهداف الأصلية، ويجعلك أكثر عرضة للتدخل الخارجي.
4 Pramada - عندما تفتقر إلى الثبات، وسوف هو الإشعارات، واليوغا ال 4 عقبة تأتي في مكانها. اليوغا يتطلب مقاربة فريدة من نوعها، لأنه هو مزيج من الفنون والعلوم. اذا كنت ممارسة اليوغا من دون الولايات المناسبة العاطفية والعقلية، التي قد تتحول جوانبها الإيجابية إلى السلبية.
5 Alasya - إن الدولة كسول وخامل العقل والجسم تمنعك من الحصول على فوائد اليوغا الكامل. معظم الناس يجدون صعوبة في التعامل مع قوة إرادتهم الخاصة، وتهيئة الظروف المثالية لهذه عقبة على ما يبدو. الطريق الى النجاح من الصعب أكثر من مرة وقوة الإرادة القوية يمكن أن تدعم صعود بك. وثمة نهج سلبي، من ناحية أخرى، سوف يكاد يكون من المؤكد أن يؤدي إلى تقدم بطيء وغير فعال.
6 Avirati - الأشياء المادية عقد الجذب المغناطيسي لغالبية الناس. اليوغا يحتاج منك إلى ترك هذه الحبال التي تربط لك العالم المادي وإحراز تقدم في عالم الروح. إزالة الوزن من الأشياء المادية أمر حيوي في حين ممارسة اليوغا.
7 Bhrantidarshan - يمكن أن سوء فهمهم للمسار تتخذونها في حين ممارسة اليوغا تؤدي إلى خيبة أمل. تجنب هذا عن طريق الحفاظ على آمالك على اتصال جيد مع الواقع.
8 Alabdha-bhumikatva - ونحن في كثير من الأحيان ضحايا الإحباط منطقتنا. عندما حدوث فشل نقع في حالة من الاستهلاك الذاتي ومستويات منخفضة من التفاؤل. يمكن أن تفشل في الوصول إلى خطوة على الطريق لتحقيق المثل الأعلى الخاص بك تؤدي إلى استفحال أشكال هذه العقبة.
9 Anawasthitatwa - قد الفقيرة ممارسة اليوغا تؤدي أيضا إلى عجز الوصول إليها، وعقد على مستوى أعلى من الوعي. وهذا يمكن أن يكون محبطا ويؤدي إلى خيبة أمل.
التغلب على هذه العقبات من الممكن من خلال مساعدة عقلك على التركيز على عناصر واحدة لمرة واحدة. لا تسمح لأي من هذه العقبات التي تحول دون زيادة في السلطة، كما في بقية الدول ستحذو حذوها قريبا. مرور الوقت والإرادة القوية والالتزام عادة ما تكون فعالة جدا في التعامل مع العقبات اليوغا 9.
الوظائف ذات الصلة:
